Termine
# Wim Hof Fundamental Workshop
Lerne die 3 Säulen der Wim Hof Methode kennen:
Atemtechnik - Kälteerfahrung - Mindset
Die Wunderburg - Yoga- und Therapiezentrum
Wunderburgstraße 37b, 4810 Gmunden
Zeit: 10:30 - ca. 15:30 Uhr
Kosten: € 179
Sa., 14. Jän. 2023 Info & Anmeldung ->
Neufelder Seehotel - Neufelder See / NÖ
Éisenstädter Straße 35,, 2491 Neufeld an der Leitha
Zeit: 10:30 - ca. 15:30 Uhr
Kosten: € 159
Sa., 04. Feb. 2023 Info & Anmeldung ->
Sa., 04. März 2023 Info & Anmeldung ->
Hotel Karnerhof - Faakersee / Kärnten
Karnerhofweg, 9500 Villach
Zeit: 10:30 - ca. 15:30 Uhr
Kosten: € 179
Sa., 07. Jän. 2023 Info & Anmeldung ->
Sa., 25. Feb. 2023 Info & Anmeldung ->
# Wim Hof Weekend für Fortgeschrittene
auf den Spuren von "Freeze the Fear", der BBC Dokumentation über die Wim Hof Methode am Weissensee
... eine atemberaubende und tief wirkungsvolle 4-tägige "Keep on Cooling" Veranstaltung von Sonja Flandorfer, geprüfte Level 2 Instruktoren der Wim Hof Methode.
Dieses spezielle Wochenende findet nur einmal im Jahr statt und ist für Fortgeschrittene.
Atem- und Kälteerfahrung sind absolute Grundvoraussetzung.
Nähere Info und Buchung unter Keep on Cooling
Termin: 09.02.2023 – 12.02.2023
An diesem Wochenende wirst Du:
- dich deinen Begrenzungen/Ängsten stellen
- tief in die Atmung vordringen
- die Kälte akzeptieren lernen
- deinen Mind ganz intensiv trainieren
- Spaß im Schnee haben
# Technik des verbundenen Atems - Integrativer Atem"
Gemeinsam in der Gruppe begibst du dich auf eine tiefgehende innere Reise. Angeleitet und mit evokativer Musik lässt du dich dich auf deinen inneren Prozess ein.
Bewusst und verbunden atmend öffnen sich Erlebniswelten, deren Tiefe man mit Worten kaum beschreiben kann.
Termine in Neufeld
04. Feb. 2022 - 17:30 - 20:00 Uhr
04. März 2022 -17:30 - 20:00 Uhr
Termine in Villach
25. Feb. 2022 - 17:30 - 20:00 Uhr
Preis: € 99
Die typischen Erfahrungen nach einer Atemsitzung sind vollkommene Entspannung, Ruhe, sich „Wie-Neu-Geboren“
fühlen, Ausgeglichenheit, Liebe oder auch das Gefühl, dass sich innerlich etwas zum Positivem verändert hat.
# Atemtag - "Atmen tue ich ja sowieso"
Sa., 25. März 2023 - Wien von 10:30 - 18:00 Uhr
Damit du weißt, welche Atemtechniken es so gibt und was diese alles so können, lernst DU an diesem Tag folgende Atemtechniken kennen:
- Kohärente Atemtechnik mit HRV Messung
- Wim Hof Atemtechnik
- Box Atmung nach Mark Divine
- Achtsames und bewusstes Atmen
- Technik des verbundenes Atems
- Eure Fragen über neurophysiologische und emotionale Aspekte des Atems werden beantwortet
Zwischen den praktischen Übungen und dem Ausprobieren der div. Atmungen, gibt es Theorie und auch HRV Messungen, damit Du veranschaulicht bekommst, was diese verschiedenen Atemtechniken wirklich können.
1070 Wien, Werkstatt Krähe
Preis: € 129
Diese Atemtechniken versprechen optimale Gesundheit, Steigerung der (sportlichen) Leistungsfähigkeit, verbessern die Schlafqualität, reduzieren Stress, erhöhen deine Resilienz, stellen eine Verbindung/ Beziehung zu dir selbst und anderen her (Körper-Psyche-Geist) und erhöhen deine Selbstwahrnehmung.
Hinweis zu Covid 19: Die zum Event-Zeitpunkt gesetzlichen Vorgaben bzw. Verordnungen der Regierung sind einzuhalten.
