Termine
❄️Wim Hof Methode Grundlagen Workshop 🧊
Du hast vom Eisbaden gehört. Von der besonderen Atmung. Vom unerschütterlichen Mindset.
Doch was steckt wirklich hinter der Wim Hof Methode?
In diesem Grundlagen-Workshop tauchen wir tief in die drei Säulen der Methode ein: Atmung, Kälte und
Fokus.
Du lernst nicht nur wie es geht, sondern warum
es wirkt – Schritt für Schritt, klar angeleitet und mit Raum für deine Erfahrung.
Für alle, die neugierig sind, die eigene Kraft zu entdecken und sich selbst auf eine neue Weise zu begegnen.
WIEN, 1190
Sa., 29. November, 10:30 - 15:30 Uhr
Fr., 05.
Dezember, 14:30 - 19:30 Uhr
Di., 06. Jänner 2026, 10:30 - 15:30 Uhr
SÜDTIROL, Ahrntal
Fr., 14. November, 14:30 - 19:30 Uhr
Sa., 28. Februar 2026, 10:30 - 15:30 Uhr
KÄRNTEN, Hotel Karnerhof, Faakersee
15.
November, 10:30 - 15:30 Uhr
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ATEM hoch 3
mit Stefan Kübler, Steffi Braunstein und mir.
Integrative Atemsession in Wien jeden 3. Donnerstag im Monat
20.11./ 18.12.2025
15.01./ 19.02./ 19.03./ 16.04./ 21.05./ 18.06.2026
Erlebe die transformative Kraft deines Atems und entdecke die "Technik des verbundenen integrativen Atems“.
An diesem Abend lernst du zu Beginn eine Atemübung für den Alltag und steigst dann in eine geleitete Atemsession in der Gruppe ein.
Mehr erfahren und Ticket € 68
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❄️ Wim Hof Advanced ODER
... ICE REBELS: Der Kälte-Deep Dive für Fortgeschrittene 🧊
Du hast schon Eisbäder genommen. Du kennst die Kälte. Du kennst das Zittern, den Rausch, die Kontrolle – oder? Doch was, wenn da noch mehr ist?
Dieser Workshop ist nichts für Anfänger. Hier geht es nicht ums bloße Aushalten, sondern ums Erforschen, Experimentieren, Hacken. Wir nehmen Kälte, Atmung und Mindset genauer unter die Lupe – und optimieren ihre Wirkung
KÄRNTEN, Hotel Karnerhof, Faakersee
15. November, 10:30 - 15:30 Uhr
WIEN, 1190
Sa., 30. November,
10:30 - 16:30 Uhr
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❄️Kältewanderung auf der RAX ❄️
gemeinsam mit Sonja Flandorfer, der "coolsten Frau Österreichs"
Tagesworkshop
So., 25. Jänner 2026
So., 22. Februar 2026
Entdecke die ungeahnte Fähigkeit deines Körpers und Geistes – lasse dich ein in die zauberhafte und kraftvolle Schönheit der Natur!
Vorbereitung mentale Ausrichtung und Atembeobachtung beim Seminarhotel Flacklwirt Reichenau an der Rax.
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Termin für 2026 folgt in Kürze
Ruhe finden durch Atembewusstsein
Die Atmung – das Tor zu stressfreiem Leben
Atemtage im Ausserland / Narzissendorf ZLOAM am Grundlsee
Archkogl 188, 8993 Grundlsee
mit Dr. Hans Steinbichler, Betriebswirt, Unternehmensberater, Trainer und Coach im Neurowissenschaftlichen Bereich
Stressbewältigung | Burnout-Prävention | Pranayama-Atemtechniken | HRV-Messungen | Atmung-Emotionen-Visionen | Mindset und Atmung |Verbesserung der Sauerstoffversorgung | Herzkreislaufsystems-Gesundheit....
Alle Info zum Retreat und Unterkunft im bezaubernden Feriendorf Zloam am Grundlsee gibt es HIER
Gutscheine für einen Workshop zum Verschenken?
Einfach per Email anfordern unter
walter.berger@atemkreis.at
Auf Anfrage sende ich Ihnen gerne ein Angebot für Privat- und Firmenworkshops im In- und Ausland zu. Gerne auch auf Englisch
Einzelcoaching nach Verfügbarkeit donnerstags und freitags in Wien.
