❄️Wim Hof Methode Grundlagen Workshop 🧊

Du hast vom Eisbaden gehört. Von der besonderen Atmung. Vom unerschütterlichen Mindset.
Doch was steckt wirklich hinter der Wim Hof Methode?

In diesem Grundlagen-Workshop tauchen wir tief in die drei Säulen der Methode ein: Atmung, Kälte und Fokus.
Du lernst nicht nur wie es geht, sondern warum es wirkt – Schritt für Schritt, klar angeleitet und mit Raum für deine Erfahrung.
Für alle, die neugierig sind, die eigene Kraft zu entdecken und sich selbst auf eine neue Weise zu begegnen.

Munay Raum, Pokornygasse 23, 1190 Wien
Fr. 10. Oktober, 14:30 - 19:30 Uhr
Sa. 11. Oktober, 10:30 - 15:30 Uhr
So. 12. Oktober, 10:30 a.m. - 3:30 p.m. in english!! 

Fr. 05. Dezember, 14:30 - 19:30 Uhr

Di 06. Jänner, 10:30 - 15:30 Uhr

Hotel Karnerhof,  Faakersee, Kärnten
15. November, 10:30 - 15:30 Uhr 

Ticket € 179 erhältlich HIER  

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Ab September 2025 Wochenendveranstaltung

BREATHE & FREEZE

Eistauchen in die Welt von Eis, Atemmeditation und mentaler Stärke

FALKENSTEINER HOTELS & RESIDENCES

Falkensteiner Hotel & Spa Iadera (Kroatien)
31.10. - 02.11.2025

Falkensteiner Hotel Schladming (Österreich)
07.11. - 09.11.2025
21.11. - 23.11.2025

Falkensteiner Hotel & Spa Carinzia (Österreich)
12.12. - 14.12.2025

 Falkensteiner Balance Resort Stegersbach (Österreich)
16.01. - 18.01.2026

Falkensteiner Schlosshotel Velden (Österreich)
06.02. - 08.02.2026

18. Sept. 2025 | 17:30 - 21. Sept. 2025 | 15:00

Ruhe finden durch Atembewusstsein

Die Atmung – das Tor zu stressfreiem Leben

Atemtage im Ausserland / Narzissendorf ZLOAM am Grundlsee

Archkogl 188, 8993 Grundlsee

mit Dr. Hans Steinbichler, Betriebswirt, Unternehmensberater, Trainer und Coach im Neurowissenschaftlichen Bereich

Stressbewältigung | Burnout-Prävention | Pranayama-Atemtechniken | HRV-Messungen | Atmung-Emotionen-Visionen | Mindset und Atmung |Verbesserung der Sauerstoffversorgung | Herzkreislaufsystems-Gesundheit....

Alle Info zum Retreat und Unterkunft im bezaubernden Feriendorf Zloam am Grundlsee gibt es HIER

Integrative Atemsession in Wien

ab September, Termine folgen in Kürze.... 

Erlebe die transformative Kraft deines Atems und entdecke die "Technik des verbundenen integrativen Atems“.

An diesem Abend lernst du zu Beginn eine Atemübung für den Alltag und steigst dann in eine geleitete Atemsession in der Gruppe ein.

Mehr erfahren und Tickets
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 ❄️ Wim Hof Advanced ODER
... ICE REBELS: Der Kälte-Deep Dive für Fortgeschrittene 🧊

Du hast schon Eisbäder genommen. Du kennst die Kälte. Du kennst das Zittern, den Rausch, die Kontrolle – oder? Doch was, wenn da noch mehr ist?

Dieser Workshop ist nichts für Anfänger. Hier geht es nicht ums bloße Aushalten, sondern ums Erforschen, Experimentieren, Hacken. Wir nehmen Kälte, Atmung und Mindset genauer unter die Lupe – und optimieren ihre Wirkung

Hotel Karnerhof,  Faakersee, Kärnten
16. November, 10:30 - 16:30 Uhr Ticket kaufen € 199 

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❄️Kältewanderung auf der RAX ❄️

gemeinsam mit Sonja Flandorfer, der "coolsten Frau Österreichs"

Tagesworkshop 
So., 25. Jänner 2026

So., 22. Februar 2026

Entdecke die ungeahnte Fähigkeit deines Körpers und Geistes – lasse dich ein in die  zauberhafte und kraftvolle Schönheit der Natur!

Vorbereitung mentale Ausrichtung und Atembeobachtung beim Seminarhotel Flacklwirt Reichenau an der Rax.

Mehr Info dazu

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Gutscheine für einen Workshop zum Verschenken?

Einfach per Email anfordern unter

walter.berger@atemkreis.at

Auf Anfrage sende ich Ihnen gerne ein Angebot für Privat- und Firmenworkshops im In- und Ausland zu. Gerne auch auf Englisch

Einzelcoaching nach Verfügbarkeit donnerstags und freitags in Wien.