Integrative Atemsession

13. Mai, 18:30 - 21:00 Uhr, Wien

Munay Raum, Pokornygasse 23, 1190 Wien 

Erlebe die transformative Kraft deines Atems und entdecke die "Technik des verbundenen integrativen Atems“.

An diesem Abend lernst du zu Beginn eine Atemübung für den Alltag und steigst dann in eine geleitete Atemsession in der Gruppe ein.

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❄️Wim Hof Methode Grundlagen Workshop 🧊

Du hast vom Eisbaden gehört. Von der besonderen Atmung. Vom unerschütterlichen Mindset.
Doch was steckt wirklich hinter der Wim Hof Methode?

In diesem Grundlagen-Workshop tauchen wir tief in die drei Säulen der Methode ein: Atmung, Kälte und Fokus.
Du lernst nicht nur wie es geht, sondern warum es wirkt – Schritt für Schritt, klar angeleitet und mit Raum für deine Erfahrung.
Für alle, die neugierig sind, die eigene Kraft zu entdecken und sich selbst auf eine neue Weise zu begegnen.

Munay Raum, Pokornygasse 23, 1190 Wien
25. Juli 14:30 - 19:30 Uhr Ticket kaufen € 179

Hotel Karnerhof,  Faakersee, Kärnten
15. November, 10:30 - 15:30 Uhr Ticket kaufen € 179 

18. Sept. 2025 | 17:30 - 21. Sept. 2025 | 15:00

Ruhe finden durch Atembewusstsein

Die Atmung – das Tor zu stressfreiem Leben

Atemtage im Ausserland / Narzissendorf ZLOAM am Grundlsee

Archkogl 188, 8993 Grundlsee

mit Dr. Hans Steinbichler, Betriebswirt, Unternehmensberater, Trainer und Coach im Neurowissenschaftlichen Bereich

Stressbewältigung | Burnout-Prävention | Pranayama-Atemtechniken | HRV-Messungen | Atmung-Emotionen-Visionen | Mindset und Atmung |Verbesserung der Sauerstoffversorgung | Herzkreislaufsystems-Gesundheit....

Alle Info zum Retreat und Unterkunft im bezaubernden Feriendorf Zloam am Grundlsee gibt es HIER

 ❄️ Wim Hof Advanced ODER
... ICE REBELS: Der Kälte-Deep Dive für Fortgeschrittene 🧊

Du hast schon Eisbäder genommen. Du kennst die Kälte. Du kennst das Zittern, den Rausch, die Kontrolle – oder? Doch was, wenn da noch mehr ist?

Dieser Workshop ist nichts für Anfänger. Hier geht es nicht ums bloße Aushalten, sondern ums Erforschen, Experimentieren, Hacken. Wir nehmen Kälte, Atmung und Mindset genauer unter die Lupe – und optimieren ihre Wirkung

Hotel Karnerhof,  Faakersee, Kärnten
16. November, 10:30 - 16:30 Uhr Ticket kaufen € 199 

... kommt wieder im Jänner 2026 ..... :)

DAS Wim Hof fundamental Weekend an der RAX

Tauche ein in die Welt von Wim Hof und entdecke die ungeahnte Kraft deines Körpers und Geistes – an einem ganzen Wochenende, eingebettet in die beruhigende und kraftvolle Schönheit der Natur!

Du wirst die transformative Kraft des Atems erleben, die dir neue Türen zu tiefer ...weiterlesen

Du wirst mit Leichtigkeit eine Wanderung in der winterlichen Kälte unternehmen und im klaren, eiskalten Wasser der Schwarza baden – mitten im Winter!

Gutscheine für einen Workshop zum Verschenken?

Einfach per Email anfordern unter

walter.berger@atemkreis.at

Auf Anfrage sende ich Ihnen gerne ein Angebot für Privat- und Firmenworkshops im In- und Ausland zu. Gerne auch auf Englisch

Einzelarbeit nach terminlicher Vereinbarung in Wien.